Solo 300 calorías

Hoy es solo 300 calorías. No es mucho pero ese es el sentido, cuantas menos calorías entren a nuestro cuerpo muchoo mejor! Y es mucho mejor si es frutas o verduras. Les dejo algunos ejemplos: •solo 4 naranjas al día. •solo 3 manzanas al día • 5 ensaladas de solo lechuga y limon(poco) y nada mas. •ensalada de tómate y pepino y una fruta y nada mas. • un baso mediano de ensalada de fruta con jugo. Espero que les sirva, acuerdanse que las carnes y las legumbres son los alimentos que mas tienen calorías asi que mejor quitarlos de nuestra dieta diaria.