LOS DIAS DE UNA PRINCESA...

Las princesas tenemos muchisimos dias.... 

estan los dias geniales: en los q logramos nustra meta y nos sentimos super..... 

estan los dias madios: en los q comimos lo q no tendriamos q aver comida y recurrimos a mia y nos sentimos  mal pero al mismo tiempo bn xq pudimos recurrir a mia....

estan los dias malos super malos: en q comimos como unas cerdas o nos obligaron y no pudimos recurrir a mia ni hacer algun ejesicio.....

las princesas tenemos muchos dias tratemos q los malos y los medios no se repitan muy seguido.....somos unas luchadoras q lo q queremos en la perfeccion....las quiero prinz....

EL AYUNO

Princesas hoy les queria ablar de el ayuno, todos sabemos lo q es el ayuno, pero la mayoria se pregunta cuanto se vag en un ayuno? la verdad es que una ayuno total mas 2 hs de algun ejercicio vagas 1kg o un kilo y medio....GENIAL....

a)AYUNO TOTAL: Sólo agua (ayunar las 3 comidas) 



b) AYUNO RADICAL: Ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azucar (tomarlo de tres a cinco veces al dia). Se puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 veces al día. También, puede adicionarle un jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hervir primero, y con el agua del hervor,licualo). 



c)SEMI AYUNO: Hacer una sola comida basada en vegetales crudos o hervidos,y tomar mucho liquido en todo el dia OTROS AYUNOS MAS LARGOS PARA OTROS DIAS!!! 



d) AYUNO PARCIAL : - Se puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 15 días. - Puedes ayunar 15 días con la dieta de Daniel : las 3 comidas ( vegetales crudos o hervidos). - Puedes ayunar con dieta mixta: vegetales o verduras y frutas. SI AYUNAS 1 COMIDA, ESPERA 5 HORAS PARA RECIEN COMER!!! 



e) AYUNO MIXTO : - Se puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó 2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical, intensificando tu tiempo a solas con ana/mia - Puedes ayunar TOTAL o RADICAL , de lunes a viernes , y el fin de semana , mixto o parcial. recuerda, la clave es tu tiempo a solas con ana-mia. solo tu y tu actitud. 



f) AYUNO ABSOLUTO : - 2 días sin nada... sin agua, ni nada!!! Puedes hacerlo 2 veces en el lapso de 15 días. Permitido solo 2 vasos de agua por dia. este ayuno no debes realizar actividad alguna,solo estar tranquila todo el tiempo. 

mi maldita y fea vida.....

pero con ella todo va a cambiar...

desde mui pequeña fui la gorda...

desde muy pequeña todo el mundo me cargaba...

desde muy pequeña siempre me tenia que comprar ropa de vieja...

desde muy pequeña mi vida siempre feu una mirda...

pero con ana y mia todo cambio y esra cambiando....

con ella voy directo a la perfaccion... y no a ser la gorda fea....

tome una decicion y eso es importante....

ANA Y MIA SON MIS NUEVOS AMORES Y NUNCA LOS VOY A ABANDONAR.... JAMAS

Diario de una princesas